Constantino Parente Castillo recomienda: Los artículos de prevención más leídos en 2018 (TOP 100 de Altametric).

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Altmetric publica todos los años su lista Top100 de artículos más leídos de variados campos de conocimiento. En su lista del año 2018 destacan varios artículos relacionados con la temática de nuestro blog de prevención  y promoción de la salud en estilo de vida.

Entre los 10 primeros se sitúan 3 artículos de nuestro campo:

• Sobre el riesgo del consumo de alcohol, en la tercera posición. Alcohol use and burden for 195 countries and territories,1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Este estudio global ha encontrado que el único nivel "seguro" de consumo de alcohol es no consumirlo.

• Sobre la asociación entre ejercicio físico y salud mental, en la quinta posición. Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: across-sectional study. Este estudio realizado en 1,2 millones de personas encontró que cualquier cantidad de ejercicio puede hacerte más feliz. Los deportes de equipo, el ciclismo y el gimnasio están entre las formas más efectivas de ejercicio para mejorar la salud mental.

• Sobre alimentación sana y el papel de los hidratos de carbono, en sexta posición. Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis.  Moderación en todas las cosas, especialmente los carbohidratos, ya que han encontrado que una dieta compuesta por aproximadamente 50% de calorías provenientes de los carbohidratos se asocia con un menor riesgo de muerte que las dietas altas y bajas en carbohidratos.

El consumo de alcohol repite en el puesto 15 con el estudio  Risk thresholds for alcohol consumption: combined analysis of individual-participant data for 599912 current drinkers in 83 prospective studies. Ya comentado en el blog en la entrada  Dándole vueltas al umbral del consumo de riesgo de alcohol ¿Dónde ponemos el límite? Y es que este es un tema emergente que se está situando en la actualidad del debate científico y social.

La alimentación y nutrición sigue interesando con dos artículos más entre los 20 primeros:

• Las dietas bajas en carbohidratos pueden no ser la panacea que muchos afirman, según este estudio Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion. En su lugar, los investigadores recomiendan centrarse en la calidad, no en la cantidad, de las calorías que consumes.

• Un equipo de investigadores descubrió que las intervenciones para perder peso podrían ayudar a las personas mayores a controlar e incluso revertir su diabetes tipo 2. Más de la mitad de los participantes en este ensayo clínico encontraron que su diabetes tipo 2 entró en remisión. Primary care-led weight management for remission of type 2 diabetes (DiRECT): an open-label, cluster-randomised trial

Menos leído, pero creo que merece ser destacado por su gran implicación en nuestra practica clínica diaria, es el articulo Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health: a systematic review, meta-analysis, and trial sequential analysis. Los hallazgos sugieren que la suplementación con vitamina D no previene fracturas o caídas, ni tiene efectos clínicamente significativos en la densidad mineral ósea. No hubo diferencias entre los efectos de dosis más altas y más bajas de vitamina D. Hay poca justificación para usar suplementos de vitamina D para mantener o mejorar la salud musculoesquelética. Esta conclusión debe reflejarse en las guías y en nuestra práctica clínica. Por cierto que este ha sido un articulo muy popular en España en Twitter, señal del uso y abuso de los suplementos de vitamina D que sufrimos, como se puede ver en el siguente enlace. 

Paco Camarelles

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